Her på siden lægger jeg relevant materiale som forberedelse eller som en del af din proces. Der vil løbende blive suppleret:
- Spørgeskema
Inden vi mødes første gang, vil jeg bede dig udfylde og maile mig følgende spørgeskema. Så er vi allerede godt igang
//www.trinebaadsgaard.dk/wp-content/uploads/Spørgsmål-til-dig-inden-vores-første-aftale-1.pdf - Hjertemeditation At være i hjertet
Øvelsen er god at lave hver morgen, gerne inden du står op.
Giver ro og skaber glæde og taknemmelighed. - Groundig af krop og sind. Guidet meditation.
Denne meditation er god at lave, når du har brug for ro og fred i krop og sjæl.
Lav den evt. konsekvent i 21 dage og brug efter hver gang et par minutter på at skrive følgende ned:Hvad iagttog du?
Hvordan var det at iagttage?
Formåede du at lægge krop, tanker og følelser væk?
Hvad var lettest? Hvad var sværest?
Hvilken del af dig selv var lettest at iagttage?https://soundcloud.com/user-352375862/basic-self-identification
